邀請(qǐng)心理咨詢(xún)師王月昭來(lái)我院作專(zhuān)題講座

10月26日，我院邀請(qǐng)東勝區(qū)愛(ài)孺堂心理服務(wù)中心的王月昭老師來(lái)我院作專(zhuān)題心理知識(shí)講座，我院醫(yī)護(hù)人員積極前來(lái)聆聽(tīng)，四樓電教廳濟(jì)濟(jì)一堂。王老師二十年前畢業(yè)于內(nèi)蒙古師范大學(xué)教育系，在東勝區(qū)教育系統(tǒng)潛心從事心理健康教育10多年，是國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師。她這次講的題目為《生活倍兒輕松》。

王老師開(kāi)場(chǎng)白，走進(jìn)大家中間自我介紹，隨后互動(dòng)游戲與講解穿插進(jìn)行，大家在哄堂笑聲、作操運(yùn)動(dòng)中聽(tīng)講體會(huì)到快樂(lè)心情。王老師指出，在生活、學(xué)習(xí)或工作當(dāng)中，產(chǎn)生的心理壓力及負(fù)面情緒都是自我造成的。一個(gè)成熟的人管理好自己的情緒，有許多種方法，常見(jiàn)的是要說(shuō)出來(lái)，畫(huà)出來(lái)，唱出來(lái)等。情緒是人的內(nèi)在感受，是一種能量。情緒是自己的，不會(huì)自行消失，只能轉(zhuǎn)化，我們要把它轉(zhuǎn)化成積極向上的良好情緒。王老師播放音樂(lè)，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，語(yǔ)言暗示，教大家把食指中指放在雙眉上中間，閉眼放松……，做了一節(jié)心理保健操。通過(guò)這次專(zhuān)題活動(dòng)，大家受益匪淺。

10月初國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委發(fā)出通知，明確要求做好今年10月10日“世界精神衛(wèi)生日”宣傳活動(dòng)，確定活動(dòng)主題為“心理健康，社會(huì)和諧”，要求各地衛(wèi)生部門(mén)在10日前后開(kāi)展宣傳活動(dòng)。事實(shí)上每個(gè)人一生中幾乎不可避免地會(huì)出現(xiàn)精神衛(wèi)生問(wèn)題，例如出現(xiàn)失眠、抑郁、神經(jīng)官能癥等，還有一些適應(yīng)障礙、恐懼癥、酗酒、自卑等心理問(wèn)題。因此全社會(huì)應(yīng)重視精神衛(wèi)生工作，保護(hù)和促進(jìn)公眾身心健康。

我院舉辦的這次專(zhuān)題講座，是一次促進(jìn)職工心理健康、普及相關(guān)知識(shí)技能和降底工作壓力的活動(dòng)。